ثقافةعامعن تجربة شخصيةنصائح

نصيحة من القلب للقلب عن مرض القلب

نصيحة من القلب الى القلب عن مرض القلب

عليك ان تكبح جماحاً في عاداتك العاطفية فإن ضغط الدم يرتفع 60 درجة في لمح البصـر بعد نوبة غضب فإني اترك لك ان تُـقدر مدى الجهد الذي يبذُله القلب لمواجهة هذه الحاله بما ان الغضب والهيجان والحقد لها تأثير كبير على صحة الإنسان ، اذاً فما هو العلاج؟🧐

العلاج هو ان نملئ العقل بمشاعر النوايا الحسنة والتسامح والإيمان والمحبة والوداعة ويمكننا ذلك بإتباع الخطوات التاليه: 

اولاً: الغضب من العاطفه ،والعاطفه دائماً ساخنه مُلتهبة تغلي فعليك هنا ان تُبردها بالماء! الوضوء او حتى الإستحمام 

ثانياً: ردد لنفسك بصوتٍ عال “لا تكن احمق إن هذا لن يتقدم بي للأمام ولذلك فغض الطرف عنه – تجاهله – .

ثالثاً: ردد آيات السكينه على قلبك واستحضرها وركز فيها .

رابعاً: حينما تشعر ان عواطفك جُرحت فبادر حالاً لإصلاح الأمر لا تحتضن الواقعة دقيقة واحدة أكثر مِمَا يجب .

خامساً: أفرغ عقلك من كل مشاعر الظلم والشكوى ؛أي ان تفتح عقلك وتدع هذه المشاعر تصُب بعيداً عنك .

سادساً: ادعوا الله ان يُهـون عليك ما تجده، وان تهرع للصلاة فتُفرغ هذه المشاعر ليكون أكمل .

شكراً لكم، اهتموا بصحتكم وسلامة قلوبكم🍒💗

    4.5 11 أصوات
    تقييم المقالة
    إدعموني بالنقر على الإعلان الأخضر

    مقالات ذات صلة

    إشتراك
    نبّهني عن
    guest
    28 تعليقات
    الأكثر تصويتاً
    الأحدث الأقدم
    آراء مضمنة
    شاهد جميع التعليقات
    Gift
    Gift
    8 شهور

    🤍🤍🤍

    aurinda
    6 شهور

    يعطيك العافية

    alaska
    7 شهور

    يعطيك العافيه

    alaska
    7 شهور

    💙💙

    𝗛𝗮𝘄𝗿𝗮𝗮

    حبيت👍🖤

    𝗛𝗮𝘄𝗿𝗮𝗮

    استفدت

    SUN
    SUN
    8 شهور

    الموضوع مهم يعطيك العافية 💛

    SUN
    SUN
    8 شهور

    ججميلل

    Blind trust🕊
    9 شهور

    حلو

    Sh.M.O
    9 شهور

    💙💙💞💞

    STELA
    STELA
    9 شهور

    ♥️♥️♥️

    STELA
    STELA
    9 شهور

    حبيت يعطيك الف عافيه

    Hope
    10 شهور

    اسلوبك جميل شكرا لك 💓💓💞

    Bela
    Bela
    10 شهور

    يعطيك العافيه

    Still young
    10 شهور

    جمييييل اسلوبك بسيط و حلو❤

    MINA
    MINA
    10 شهور

    يعطيك الف عافيهه 💜💜

    MINA
    MINA
    10 شهور

    كثير مفيد الموضوع

    MINA
    MINA
    10 شهور

    حبييتت

    Salsabeela
    10 شهور

    الله يعطيك العافية يارب موضوع مفيد ومحتاج والله 💙💙💙💙💙💙💙

    Salsabeela
    10 شهور

    حلوووو 😭😭🌸🌸

    شاهد أيضاً
    إغلاق
    زر الذهاب إلى الأعلى