ثقافةعامعن تجربة شخصيةنصائح

نصيحة من القلب للقلب عن مرض القلب

نصيحة من القلب الى القلب عن مرض القلب

عليك ان تكبح جماحاً في عاداتك العاطفية فإن ضغط الدم يرتفع 60 درجة في لمح البصـر بعد نوبة غضب فإني اترك لك ان تُـقدر مدى الجهد الذي يبذُله القلب لمواجهة هذه الحاله بما ان الغضب والهيجان والحقد لها تأثير كبير على صحة الإنسان ، اذاً فما هو العلاج؟🧐

العلاج هو ان نملئ العقل بمشاعر النوايا الحسنة والتسامح والإيمان والمحبة والوداعة ويمكننا ذلك بإتباع الخطوات التاليه: 

اولاً: الغضب من العاطفه ،والعاطفه دائماً ساخنه مُلتهبة تغلي فعليك هنا ان تُبردها بالماء! الوضوء او حتى الإستحمام 

ثانياً: ردد لنفسك بصوتٍ عال “لا تكن احمق إن هذا لن يتقدم بي للأمام ولذلك فغض الطرف عنه – تجاهله – .

ثالثاً: ردد آيات السكينه على قلبك واستحضرها وركز فيها .

رابعاً: حينما تشعر ان عواطفك جُرحت فبادر حالاً لإصلاح الأمر لا تحتضن الواقعة دقيقة واحدة أكثر مِمَا يجب .

خامساً: أفرغ عقلك من كل مشاعر الظلم والشكوى ؛أي ان تفتح عقلك وتدع هذه المشاعر تصُب بعيداً عنك .

سادساً: ادعوا الله ان يُهـون عليك ما تجده، وان تهرع للصلاة فتُفرغ هذه المشاعر ليكون أكمل .

شكراً لكم، اهتموا بصحتكم وسلامة قلوبكم🍒💗

    4.5 11 أصوات
    تقييم المقالة
    إدعموني بالنقر على الإعلان الأخضر

    مقالات ذات صلة

    إشتراك
    نبّهني عن
    guest
    28 تعليقات
    الأكثر تصويتاً
    الأحدث الأقدم
    آراء مضمنة
    شاهد جميع التعليقات
    Gift
    Gift
    11 شهور

    🤍🤍🤍

    aurinda
    10 شهور

    يعطيك العافية

    alaska
    10 شهور

    يعطيك العافيه

    alaska
    10 شهور

    💙💙

    𝗛𝗮𝘄𝗿𝗮𝗮

    حبيت👍🖤

    𝗛𝗮𝘄𝗿𝗮𝗮

    استفدت

    SUN
    SUN
    11 شهور

    الموضوع مهم يعطيك العافية 💛

    SUN
    SUN
    11 شهور

    ججميلل

    Blind trust🕊
    1 سنة

    حلو

    Sh.M.O
    1 سنة

    💙💙💞💞

    STELA
    STELA
    1 سنة

    ♥️♥️♥️

    STELA
    STELA
    1 سنة

    حبيت يعطيك الف عافيه

    Hope
    1 سنة

    اسلوبك جميل شكرا لك 💓💓💞

    Bela
    Bela
    1 سنة

    يعطيك العافيه

    Still young
    1 سنة

    جمييييل اسلوبك بسيط و حلو❤

    MINA
    MINA
    1 سنة

    يعطيك الف عافيهه 💜💜

    MINA
    MINA
    1 سنة

    كثير مفيد الموضوع

    MINA
    MINA
    1 سنة

    حبييتت

    Salsabeela
    1 سنة

    الله يعطيك العافية يارب موضوع مفيد ومحتاج والله 💙💙💙💙💙💙💙

    Salsabeela
    1 سنة

    حلوووو 😭😭🌸🌸

    زر الذهاب إلى الأعلى