ثقافةعامعن تجربة شخصيةنصائح

نصيحة من القلب للقلب عن مرض القلب

نصيحة من القلب الى القلب عن مرض القلب

عليك ان تكبح جماحاً في عاداتك العاطفية فإن ضغط الدم يرتفع 60 درجة في لمح البصـر بعد نوبة غضب فإني اترك لك ان تُـقدر مدى الجهد الذي يبذُله القلب لمواجهة هذه الحاله بما ان الغضب والهيجان والحقد لها تأثير كبير على صحة الإنسان ، اذاً فما هو العلاج؟?

العلاج هو ان نملئ العقل بمشاعر النوايا الحسنة والتسامح والإيمان والمحبة والوداعة ويمكننا ذلك بإتباع الخطوات التاليه: 

اولاً: الغضب من العاطفه ،والعاطفه دائماً ساخنه مُلتهبة تغلي فعليك هنا ان تُبردها بالماء! الوضوء او حتى الإستحمام 

ثانياً: ردد لنفسك بصوتٍ عال “لا تكن احمق إن هذا لن يتقدم بي للأمام ولذلك فغض الطرف عنه – تجاهله – .

ثالثاً: ردد آيات السكينه على قلبك واستحضرها وركز فيها .

رابعاً: حينما تشعر ان عواطفك جُرحت فبادر حالاً لإصلاح الأمر لا تحتضن الواقعة دقيقة واحدة أكثر مِمَا يجب .

خامساً: أفرغ عقلك من كل مشاعر الظلم والشكوى ؛أي ان تفتح عقلك وتدع هذه المشاعر تصُب بعيداً عنك .

سادساً: ادعوا الله ان يُهـون عليك ما تجده، وان تهرع للصلاة فتُفرغ هذه المشاعر ليكون أكمل .

شكراً لكم، اهتموا بصحتكم وسلامة قلوبكم??

    4.6 13 أصوات
    تقييم المقالة
    إدعموني بالنقر على الإعلان الأخضر

    مقالات ذات صلة

    إشتراك
    نبّهني عن
    guest
    29 تعليقات
    الأكثر تصويتاً
    الأحدث الأقدم
    آراء مضمنة
    شاهد جميع التعليقات
    Gift
    Gift
    3 سنوات

    ???

    ?SS?
    11 شهور

    ?

    aurinda
    aurinda
    3 سنوات

    يعطيك العافية

    alaska
    alaska
    3 سنوات

    يعطيك العافيه

    alaska
    alaska
    3 سنوات

    ??

    ??????
    3 سنوات

    حبيت??

    ??????
    3 سنوات

    استفدت

    SUN
    SUN
    3 سنوات

    الموضوع مهم يعطيك العافية ?

    SUN
    SUN
    3 سنوات

    ججميلل

    Blind trust?
    Blind trust?
    3 سنوات

    حلو

    Sh.M.O
    Sh.M.O
    3 سنوات

    ????

    STELA
    STELA
    3 سنوات

    ♥️♥️♥️

    STELA
    STELA
    3 سنوات

    حبيت يعطيك الف عافيه

    Hope
    Hope
    3 سنوات

    اسلوبك جميل شكرا لك ???

    Bela
    Bela
    3 سنوات

    يعطيك العافيه

    Still young
    Still young
    3 سنوات

    جمييييل اسلوبك بسيط و حلو❤

    MINA
    MINA
    3 سنوات

    يعطيك الف عافيهه ??

    MINA
    MINA
    3 سنوات

    كثير مفيد الموضوع

    MINA
    MINA
    3 سنوات

    حبييتت

    Salsabeela
    Salsabeela
    3 سنوات

    الله يعطيك العافية يارب موضوع مفيد ومحتاج والله ???????

    شاهد أيضاً
    إغلاق
    زر الذهاب إلى الأعلى