علم النفس

تذكر أن تغلق الباب!

إذا كنت تقلق دائمًا ما إن كنت قد أغلقت الباب أو أقفلت الغاز، أو أطفأت المكاوة وما شابه.

فقل عبارة سخيفة كل مرة حين تقوم بهذه الأمور (ويجب أن تكون العبارة مختلفة كل يوم)

فقل: «أرنب منور» وأغلق الباب، أو «قط أحمر» واطفئ الغاز.

بعدها إن فكرت أن الباب مفتوح أو الغاز غير مغلق، فستتذكر العبارة السخيفة وتهدأ. 

-أما عني فاستعملها من فترة وتدريجيًا أصبحت لا أحتاج العبارات-

    5 5 أصوات
    تقييم المقالة
    إدعموني بالنقر على الإعلان الأخضر

    مقالات ذات صلة

    إشتراك
    نبّهني عن
    guest
    9 تعليقات
    الأكثر تصويتاً
    الأحدث الأقدم
    آراء مضمنة
    شاهد جميع التعليقات
    Sh.M.O
    2 سنوات

    قوة البلوز ما تمزح

    Layan
    2 سنوات

    اعتمدتها 😂

    Belkis
    Belkis
    2 سنوات

    حبيت 😂😂😂

    Sh.M.O
    2 سنوات

    حبيت💙💙

    Rawabi
    2 سنوات

    حبييت مره ههههههههههه

    .bluez.Gh
    2 سنوات

    حبيت اشياء بسيطه تغير وتفيد كثير

    Blind trust🕊
    1 سنة

    💛💛💛💛💛

    Suzan
    Suzan
    1 سنة

    💚💚

    Lourinda
    Lourinda
    1 سنة

    حلوووه

    زر الذهاب إلى الأعلى