#الصحة_النفسية
الكبت
من أكثر الأشياء التي تؤثر سلبا على صحتك النفسية هو فى الاساس من أساليب الدفاع النفسية اللي العقل بيعملها لحماية الإنسان من التوتر اللي بيكون بسبب الأفكار أو الاندفاعات أو المشاعر أو الذكريات المزعجة أو المرفوضة للشخص ، الحاجات دي بتروح للعقل الباطن (اللاواعي) و بالتالي العقل الواعي ميقدرش يوصل ليها أو يفتكرها.
و لكنها تظهر على السطح بقوة مع الوقت بصورة رمزية مختلفة تماماُ زي الرهاب واضطرابات القلق المختلفة و الآلام الجسدية و المشاكل في العلاقات الاجتماعية .
الذكريات و التجارب اللي بنمر بيها و ننساها مش بتختفي تماماً و لكن بتظهر على سلوكنا و مشاعرنا و علاقاتنا مع اللي حوليا من دون وعي
علشان كده لازم نتخلص من الكبت من خلال الفضفضه لله أولاً ،وممكن لشخص امين مقرب منك والافضل كتابه كل المشاعر السلبية بورقه ،ثم التخلص منها
دمتم بخير وعافية ?
