الصحة النفسية (الاكتئاب)

#الصحة_النفسية ( الاكتئاب) 

كتير بنسمع كلمه اكتئاب أو انا مكتئب بس مش بنبقى عارفين ايه هو الاكتئاب أو ايه اعراضه عشان كدا هنتكلم شويه عن الاكتئاب وخاصتا

الاكتئاب المستمرالذى يؤدى إلى الانتحار فى بعض الاحيان.

والاكتئاب المستمر أو الاكتئاب المزمن، وهو نوع الاكتئاب الذي يستمر لفطرة طويلة تصل حتى عامين وأكثر من ذلك، يمكن للأعراض ألا تصل للحدة ذاتها في الاكتئاب الشديد ولكنها لا تزال ذات تأثير سلبي قوي على حياة الشخص..

– وأهم هذه الأعراض…

١-الشعور العميق باليأس والحزن..

٢-الشعور بالنقص وفقدان احترام الذات..

٣-اضطرابات الشهية التي يمكن أن تتمثل إما في فقدانها أو في الشراهة..

٤-فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يحبها ويفضل القيام بها..

٥-اضطرابات النوم التي يمكن أن تتمثل في صعوبة النوم أو كثرة في النوم..

٦-نقص التركيز وتراجع الذاكرة..

٧-مواجهة صعوبة في العمل أو الدراسة..

٨-فقدان الشعور بالسعادة حتى في المواقف المفرحة واللحظات السعيدة..

٩-الانطواء والانسحاب الاجتماعي..

هذه الأعراض تستمر في كل مرة لمدة طويلة (لسنوات عديدة) لذا فإن الشخص الذي يعاني منه قد ينظر إلى الأعراض على أنها طبيعة الحياة وجزء أساسي من نظرتهم إلى الواقع، وإلى جانب أنه اكتئاب طويل الأمد.

دمتم بخير وعافية ?